Hvad skal der i jeres fredagsslikskål i dag?

At surt slik hedder pik i Frankrig er en joke, der bliver ved med at give. Og når man nu engang ER meget glad for surt slik, så er det endnu sjovere. Min favorit over dem alle er Cherry Pik, men denne dejlige Love Pik som søde venner, havde hjembragt til os fra det franske, var bestemt heller ikke at kimse ad. Skum, vingummi og surt. Perfektion!

Jeg er i skrivende stund så småt på vej til Paris, så det er meget muligt at mit fredagsslik bliver af den pikkede slags også i dag ;)

Og SÅ er jeg også færdig med at køre rundt i det. For nu i alle tilfælde. I den lidt mere sofistikerede ende af fredagsslikskalaen har jeg nemlig en ny, lyserød chokolade fra Peter Beier. Ruby hedder den og der er ikke tale om farvet, hvid chokolade, men simpelthen chokolade, lavet af kakaobønner der er lyserøde fra naturens hund og har en herligt frugtig smag. Tænk mælkechokolade og hindbær. Haps!

Og rigtig god weekend ♥

Seneste kommentarer
  • DitteFra naturens hund <3 <3 Hav en fab tur! ..
  • MaleneLDét er sjovt! God tur og nyd Paris <3 ..

Fra at have holdt en – på flere måder tiltrængt – træningspause, er jeg nu inde i loopet igen. Men det krævede også en ihærdig indsats lige at få vendt møllen. Det er skægt hvordan det nemt  bliver enten eller. I alle tilfælde for mig. Inden jul havde jeg en skade i håndleddet og var også bare træt. Både i hovedet og i kroppen. Det hele skreg på pause. Gåture fremfor løbeture, lidt rolig styrketræning hjemme fremfor at presse på i center osv. Jeg lyttede til min krop (måske en anelse for sent), men pause fik den og det gjorde den så godt. Altså lige indtil det ikke gjorde længere. For så blev jeg doven. Og hvad der var en nødvendig pause til at starte med, blev så forlænget. Og forlænget igen. For jeg kunne jo altid starte igen “næste uge”.

MEN nu er jeg på den igen og har været det snart et par måneder, så tør godt kalde det en trend. Mit program er lidt mindre ihærdigt end det var sidste forår, men forhåbentligt mere holdbart i længden.

Der er kommet lidt flere hviledage ind i det og lidt mere yoga, men mit elskede løb er selvfølgelig stadig en del af mikset, ligesom jeg er godt tilbage på den tidlige holdhest to gange om ugen i fitnesscentret.

Og jeg har det SÅ godt og har så meget energi igen og kan mærke, at jeg gør noget godt for min sundhed og for mig selv i almindelighed. Tal lige om a training high ;)

Selvom udstyret bestemt ikke er alting, så er det en motivationsfaktor for mange, ligesom nogle ting er nødvendigheder og jeg mangler blandt andet en kasket at løbe med, nu hvor solen atter skinner, høretelefoner der kan tåle sved, sømløse trusser der ikke generer og et par gode træningstoppe. Har nemlig uendelige mængder tights, men nogen spiser tilsyneladende mine toppe… Måske den samme der hapser sokker og hårelastikker?

Reklamelinks:

  1. Drikkeflaske uden BPA fra Eva Solo
  2. Langærmet træningstop fra Kari Traa
  3. Sneakers Zoom Condition Tr 2 fra Nike
  4. Scrunchie med flæser fra Pico
  5. Træningstights fra Under Armour
  6. Sports-BH med medium support fra Röhnisch
  7. Sund vs. slank af Sara Jin Smidt & Mads Persson
  8. Sømløse trusser i åndbart materiale fra Filippa K
  9. Trådløst headset Inspire 500 fra JBL
  10. Seamless top med kryds på ryggen fra Moshi Moshi Mind
  11. Håndklæde til yogamåtte fra Moonchild
  12. Cap med logo fra Nike
  13. Sweater med bindebånd på ryggen fra Lululemon
Seneste kommentarer
  • Emily SalomonDét er et godt spørgsmål Ida! Kender så godt til problematikken. Har dog ikke prøvet ..
  • IdaTightsene fra Under Armour - er de mon squat safe? ..

Jeg var virkelig vægelsindet med hensyn til, hvad vi skulle læse i maj. Valget stod mellem Celeste Ng’s Små, påsatte brande og så Kraften af Naomi Aldernam. Og da jeg ikke kunne beslutte mig, var en del af jer, så rare at gøre det for mig i en afstemning på Instagram-stories. Og det var et tæt opløb (og I var imponerende mange, der stemte), men Små, påsatte brande førte med et mulehår fra start og sådan blev det ved.

Og således bliver den altså maj måneds bog i bloggens læseklub. Små, påsatte brande af Celeste Ng. Jeg er lige begyndt på den i går og har allerede slugt de første 100 sider. I kan godt glæde jer! Har man været barn/ung i 90’erne er det endnu bedre.

Bogen udkommer i morgen (min er et anmeldereksemplar/gave), men kan forudbestilles allerede nu.

Hvis du har lyst til at læse med, så foregår det helt som det plejer. I løbet af maj læser man bogen (man må også gerne tyvstarte, som undertegnede) og i slutningen af maj diskuterer vi den så sammen her på bloggen. Jeg skriver et lille diskussionsoplæg og mine tanker om bogen og så kan I frit byde ind. Hvis I har lyst. Man er også mere end velkommen til at læse med i eget tempo og til at holde sin mening for sig selv efterfølgende.

Har I lyst til at dele jeres læseoplevelse eller læse-moment med mig, så er tagget #eslæseklub

Ja, ja det har kun taget mig et par år at komme på det ;) Men kan så godt lide følelsen af, at vi læser ‘sammen’ og vil også gerne se med, hvordan det ser ud hos jer, når I læser ♥

Nedenfor kan I se hvad Små, påsatte brande handler om.

Rigtig god læselyst.

Ps. Vil man opleve Celeste Ng, så gæster hun Louisina Live d. 1. maj. Der er jeg desværre i New York, men ellers skulle jeg helt bestemt en tur til Humlebæk.

Fra bogens bagside:

I villakvarteret i Shaker Heights i Cleveland er der styr på tingene. Vejene er et sirligt symmetrisk net, husenes farver nøje afstemt, og beboerne dyrker rummelighed, engagement og regelrethed som idealer. Og ingen passer bedre på den beskrivelse end Elena Richardson.

Ind på scenen træder Mia Warren, kunstner og alenemor. Hun ankommer til kvarteret med sin teenagedatter Pearl og lejer et hus af familien Richardson. Mias mystiske fortid og nonchalante forhold til tingenes tilstand og ligevægt i Shaker Heights truer hurtigt med at forstyrre roen i det velordnede kvarter. 

Da gamle venner af familien Richardson forsøger at adoptere et spædbarn med kinesisk-amerikanske rødder, bryder en ophedet kam om forældremyndigheden ud, som tvinger hele nabolaget til at vælge side. Elena og Mia går hver sin retning, og pludselig er Elena fast besluttet på at tvinge Mias hemmeligheder frem i lyset. Men Elenas sandhedsbesættelse får uventede, dramatiske konsekvenser for det lille samfund.

Og så er den i øvrigt blevet kaldt “En totalt medrivende, ofte hjerteknusende, dybt empatisk læseoplevelse.” af New York Times Book Review.

Seneste kommentarer
  • LisbethJeg glæder mig sådan til at læse med! Har selv et anmeldereksemplar liggende, så da ..
  • Emily SalomonHahaha..... dét kender jeg godt. Er også altid typen der har 5 bøger med på ..

Op og ned

HAPPINESS IS HOMEMADE

Selvom man er en jahat og prøver at tage det meste muntert, så betyder det jo ikke, at alting altid er fuldstændig fjong. Ugens op- og nedture.

Ned:

Når ens vinduer virkelig (!) trænger til at blive pudset (hej forårssol) og man har for korte arme og for meget dødsangst til rigtigt at få gjort noget ved det. Må. Ringe. Til. Vinduespudser. Nu!

Fremmede mænd (ja, sorry det er altså oftest mænd), der mener at armlæn i flyvemaskiner tilkommer dem. Begge armlæn. Også det imellem jer. Og 10 cm udover det, ind på din side. Jeg har al mulig forståelse for, at det er en bitch at være en stor mand på et lille flysæde, men det er ikke det samme som at min arm- og benplads kan inddrages.

At jeg ikke kan finde ud af at sige fra overfor mand på skødet og i stedet sidder og skumler og maser spagfærdigt igen på de 3,5 time flyvningen varede. Nå, ja og ‘kom til’ at sprøjte lidt facial spray på ham.

Når man drikker kaffe for sent på dagen (kl. var ca. 17) og så ikke kan sove om aftenen. Hej mormor… Da jeg var yngre kunne jeg bunde en dobbelt espresso og lægge mig til at sove som et lam lige bagefter.

At savne sin mand helt ustyrligt efter at have været væk hjemmefra i under et døgn. Eller måske det faktisk hører til under ‘op’.

Folk der ikke er søde ved deres hunde.

Op:

At have fundet en stor ro og glæde (ja, ja det lyder frelst) ved at meditere dagligt og mærke efter. Havde ikke troet at meditation for alvor var noget for mig, men trives SÅ godt for tiden.

Når majoriteten af ens arbejdsuge foregår under palmetræer langt nede i Spanien. Sidder i skrivende stund i palmelund udenfor min bungalow og tamper i tastaturet.

Duften af jasminblomster.

At læse. Både med øjnene og ørerne. Læser Små, påsatte brande på den gammeldags facon og lytter til Summer Karlsson og den store kærlighed som lydbog.

Roomservice. Har stadig en helt barnlig glæde ved roomservice og mindes allerførste gang jeg fik det: I Cairo på den mest eventyrlige tur med min mor, da jeg var 13. Og jeg syntes det var så dekadent og herligt, at man kunne bestille mad op på værelset. Det synes jeg stadig.

Møde med meget sød og imødekommende golden retriever hvalp på min løbetur i morges, lige som jeg gik og savnede Penny mest.

Solmodne, spanske jordbær. I sæson.

Seneste kommentarer
  • Emily SalomonHelt vildt! For man lyder så smålig hvis man siger noget og man er ligesom ..
  • Emily SalomonJa men også lidt barnligt ikke? ;) Tak og knus til dig ..

Croissanter smager (endnu) bedre, når de har ens fulde opmærksomhed ♥

Det lykkedes. Næsten i alle tilfælde. En hel uge uden hverken tv, telefon eller iPad til måltiderne, pånær ét enkelt. Søndag aften måtte jeg kaste håndklædet i ringen, da vi efter en hel dag til konfirmation var ret klar på sofa, serier og aftensmad som cocktail. Så sådan blev det.

Men et enkelt fail ud af 21 kan jeg også godt leve med. For sidste uges udfordring havde den tilsigtede effekt på mig. Jeg blev (pinligt) opmærksom på, hvor automatisk jeg rækker ud efter telefon eller anden skærmsutteklud, når jeg skal spise. Især når jeg er alene.

Måske det faktisk var halvandet fail. For ret skal være ret. Fredag aften forevigede jeg en tre-retters menu ude på restaurant. Men brugte kun telefonen som kamera og lagde først herligheden på Stories, efter vi havde spist, så kan ikke helt finde ud af om det tæller ;)

For mig blev udfordringen under alle omstændigheder virkelig en øjenåbner, men også en aha-oplevelse, da jeg først var kommet mig over ‘abstinenserne’ og havde indstillet mig på at spise mere mindful’dt. For det var faktisk rigtigt dejligt for alvor at koncentrere mig om, hvad jeg spiste. Smage det, se det, tygge det. Og som bonus blev jeg hurtigere mæt og var generelt ikke så sulten mellem måltiderne, som jeg ellers plejer. Måske fordi jeg rent faktisk registrerede (med hele sanseapparatet), at jeg spiste?

Jeg kommer helt bestemt både til at se tv og scrolle lidt på telefonen under fremtidige måltider. Jeg duer slet ikke til forbud og fanatisme og tv-dinner er nu engang hyggeligt  (tror også jeg bliver upopulær i mit ægteskab, hvis jeg afskaffer). Men kun af og til og ikke bare på autopilot. For jeg bliver gladere og gladere for at gøre én ting ad gangen.

Også ‘kun’ at spise, når jeg spiser. Det var rart, fredeligt, afslappende og tilmed hyggeligt, når det var i godt selskab. Ja, det var faktisk for det meste også ganske hyggeligt, når det bare var mig selv. Slet ikke kedeligt. I alle tilfælde ikke på en dårlig måde.

Hvordan gik det hos jer? Var det et hit eller tumpet? Noget I vil fortsætte med i en eller anden grad?

Min frokost en af dagene i selskab med ‘Journalisten’, som jeg først åbnede bagefter jeg havde spist, for prøvede til de fleste måltider, at lade være med at lave andet overhovedet, mens jeg spiste. Ret rart og noget jeg vil tage med fremover. Måske ikke altid, men oftere om ikke andet. Og ja, jeg spiser mærkelig frokost af og til. Her er det ristet pumpernickel med hhv. rødbedehummus, avocado og mandelsmør, et par fiskedeller og en grønkålssalat med pære og avocado.

Morgenmad på Grød med en veninde. Jeg snappede et billede inden vi spiste og så pakkede vi ellers begge telefonerne væk. Out of sight out of mind :)

Smoothie-bowl-morgen for to, men ikke for telefoner eller tv. Til gengæld hørte vi Mads & Monopolet, så der var altså lidt underholdning. Det er nu engang vores lørdagstradition (og vi er vist ikke alene ;)), men jeg er har virkelig fået øjnene op for også at spise helt uden forstyrrelser af og til.

Seneste kommentarer
  • Emily SalomonJa, var det ikke lidt vildt? Havde helt samme oplevelse. Altså det er ok, når ..
  • Emily SalomonFrosne hindbær og blåbær, en halv banan, dampet, frossen blomkål, proteinpulver og måske også lidt ..

Instagram: @emilysalomon